TopHAUT

Les cours et ateliers - le sport santé – les séjours

Les cours et ateliers

Inscriptions aux dates mentionnées / Reprise dès le 20 septembre

Attention, les ateliers, activités, sorties ainsi que les horaires mentionnés sont donnés à titre indicatif, sont susceptibles d’être modifiés et peuvent être annulés en raison du faible nombre de participant, de mauvaises conditions météorologiques, en cas d’état d’urgence sanitaire ou pour raison de service.

Pour cette saison 2021/2022, Sevran-Séniors et ses partenaires assureront leurs cours et ateliers jusqu’au 30 juin 2022 inclus.

Possibilité de vous inscrire en cours d’année avec le tarif adapté au trimestre ou à la mi-saison

Les mardis de 9h15 à 10h15 (niveau 0) et de 10h30 à 11h30 (niveau 1)

A Sevran-Séniors - Inscription à partir du 18 octobre 2022

Gratuit - ouvert à tous

Les lundis de 18h30 à 20h30

A l'espace François-Mauriac - Inscription à l'UPI dès le 18 octobre 2022

Gratuit - ouvert à tous

En partenariat avec le conservatoire de musique et de danse

Les ateliers informatiques permettent de s’initier pour les débutants et/ou de conforter son utilisation des outils numériques : ordinateur, tablette, smartphone et mieux appréhender les usages liés à internet. Toutes les dates sont mentionnées dans le guide semestriel

Ateliers thématiques

Les ateliers thématiques permettent d’aborder de nombreux sujets : sécurité, internet, bureautique et Multimédia.

Les ateliers thématiques ont lieu à la Médiathèque A.-Camus de 10h à 12h.

  • Les vendredis 

Sur inscription. Gratuit

Toutes les dates sont mentionnées dans le guide semestriel

  • Les mercredis de 9h45 à 11h45

Gratuit – Sur inscription dès le 18 septembre octobre 2022

Débutants à Sevran-Séniors

Confirmés au service des archives et mémoires urbaines

Toutes les dates sont mentionnées dans le guide semestriel

En partenariat avec le Département Arts Plastiques 

à l’atelier Poulbot

L’atelier artistique s’adresse aux débutants comme aux confirmés, il permet d’éveiller son regard artistique en découvrant ou redécouvrant des artistes dans une démarche ludique de recherches et d’expérimentations, et en abordant différentes techniques telles que la peinture, le collage, le pastel, la gravure, le plâtre, le modelage et le papier mâché, etc.

1er cycle – Coquillages, Fossiles, Coraux… modelages en argile

La visite au Muséum d’histoire naturelle sera le point de départ du projet artistique : s’inspirer d’une multitude de fossiles et coquillages observés et photographiés au musée afin de réaliser des modelages en argile qui seront patinés après cuisson.

  • Présentation du cycle : Au Bois-Du-Roi le lundi 19 septembre à 9h30 et 14h et le vendredi 23 septembre à 10h
  • Visite du Muséum d’histoire naturelle (75) : Le lundi 26 septembre

Les lundis à Poulbot de 9h30 à 11h30 ou de 14h à 16h 

  • 3, 10 et 17 octobre / 7, 14, 21 et 28 novembre / 5 et 12 décembre

Les vendredis au Bois du Roi de 10h à 12h

  • 7, 14 et 21 octobre / 18 et 25 novembre / 2, 9 et 16 décembre

Adhésion : 24,50 € pour le cycle incluant la visite guidée - Sur inscription dès le 23 septembre

2e cycle – A vos stylos !

Une visite de l’exposition Sam Szafran sera le point de départ du projet artistique.
Se réapproprier les dessins de végétations luxuriantes de l’artiste afin de réaliser de grandes œuvres collectives.
Technique abordée : stylo bic bleu.

  • Présentation du cycle : Au Bois-Du-Roi le lundi 2 janvier à 9h30 et 14h et le vendredi 6 janvier à 10h
  • Visite de l’exposition Sam Szafran au Musée de l’Orangerie (75) : Le lundi 9 janvier

Les lundis à Poulbot de 9h30 à 11h30 ou de 14h à 16h

  • 16, 23 et 30 janvier / 6 et 13 février / 6, 13, 20 et 27 mars

Les vendredis au Bois du Roi de 10h à 12h

  • 20 et 27 janvier / 3, 10 et 17 février / 10, 17, 24 et 31 mars

Adhésion : 24,50 € pour le cycle incluant la visite guidée - Sur inscription dès le 6 janvier

Des conseillers Numériques de la Ville vous accompagneront dans leur appropriation des usages numériques quotidiens, comme prendre en main un équipement informatique, naviguer sur internet, gérer ses courriels, devenir autonome dans vos démarches administratives…

  • Une permanence seniors a lieu le mardi matin de 9h à 12h30 au rez-de-chaussée de la cité des sports

Appelez le 01 41 52 47 11 et laissez votre nom et numéro de téléphone pour qu’un conseiller puisse vous rappeller et fixer un rdv

Gratuit - sur inscription

Sport santé*

Toutes les dates sont mentionnées dans le guide semestriel

Certificat médical obligatoire de moins de 3 mois. En partenariat avec le service des sports. 

En partenariat avec le service des Sports 

Certificat médical de moins de 3 mois obligatoire

Certificat médical : prévenez les risques !

La visite médicale est une nécessité et souvent une obligation pour pratiquer une activité physique. Elle est en effet nécessaire pour détecter les contres indications et contrôler si la personne est apte ou non à la pratique du sport. Elle peut être effectuée chez son médecin traitant, au centre municipal de santé ou dans un centre médico-sportif.

*Hors congés scolaires

  • Les mardis de 9h15 à 10h15 ou de 10h15 à 11h15

Au gymnase Victor-Hugo

Adhésion : 40,80 euros la saison

Sur inscription

En partenariat avec Sentiers ARS

  • Les mardis de 14h à 16h

Départ de Sevran-Séniors

Bénéfique pour la santé physique comme pour le mental, cette activité favorise le bien-être et même la socialisation. A faible allure, elle est conseillée aux séniors souhaitant entretenir leur santé tout en douceur.

Gratuit - Sur inscription dès le 20 septembre puis chaque jour de marche santé dès 14h30.

En partenariat avec Sentiers ARS

  • Un mardi par mois de 14h à 16h - Départ du parking de la piscine municipale

1 groupe

Rares sont les sports qui redonnent du souffle et font travailler 80% des muscles du corps (bras, abdominaux, cuisses, fessiers...) en douceur. Grâce aux bâtons, la marche nordique est le sport de plein air idéal pour retrouver la forme et vous tonifier.

Bien être, forme et santé sont au rendez-vous.

Gratuit - Sur inscription

  • Les mercredis 10h à 11h ou 11h à 12h et les vendredis de 10h à 11h

Au gymnase Victor-Hugo

Adhésion : 40,80 euros la saison

Sur inscription

  • Les mardis de 17h30 à 18h30

Au gymnase Victor-Hugo

Adhésion : 40,80 euros la saison

Sur inscription

  • Les mardis de 18h30 à 19h30

Au gymnase Victor-Hugo

Adhésion : 40,80 euros la saison

Sur inscription

  • Les lundis de 11h à 12h30

Au gymnase Victor-Hugo

Adhésion61,20 euros la saison

Sur inscription

  • Les mardis de 12h à 13h
  • Les vendredis de 12h à 13h ou de 16h à 17h

Adhésion26,10 euros la mi-saison

Sur inscription

Ateliers Découvertes**

2 à 3 nouveaux ateliers culturels, loisirs ou sportifs sont proposés chaque saison afin d’acquérir de nouvelles pratiques et de répondre à de nouveaux besoins.

Qui a dit que la retraite était synonyme d’ennui ?
Les espaces
séniors vous proposent de pratiquer au quotidien un loisir, de découvrir de nouvelles activités et de rencontrer de nouvelles personnes.
Au programme, des
ateliers manuels créatifs et participatifs comme la cuisine, le patchwork, la couture ou encore des activités plus cérébrales qui font appel à vos connaissances ou à votre logique comme le scrabble, le rami, le triomino, la belote. Autant d’animations gratuites pour certaines et encadrées par nos animateurs(trices) qui fournissent également tout le matériel nécessaire. Enfin, pour poursuivre les échanges en toute convivialité, un moment gourmand avec boissons et gâteaux est proposé en semaine par l’équipe ou bien par l’atelier cuisine participative.

Toutes les dates sont mentionnées dans le guide semestriel.

Atelier cuisine participative – 14h

Gratuit sur inscription

Toutes les dates sont mentionnées dans le guide semestriel

NOUVEAU

CAFÉ DES SENIORS 15h

Gratuit - Sur inscription dès le 16 septembre

ATELIER COUTURE ET BIEN ÊTRE

Les mercredis dès 14h

Adhésion : 24,50 euros les 10 séances

Sur inscription dès le 16 septembre

ATELIER MOSAÏQUE14h

Adhésion : 36,75 euros la mi-saison - Sur inscription

ATELIER CRÉATIF ET PARTICIPATIF – 14h

Gratuit - Sur inscription dès le 16 septembre

JEUX DE MÉMOIRE SCRABBLE LIBRE - 14h

Gratuit - Sur inscription dès le 16 septembre

BILLARDS FRANÇAIS – 14h

Gratuit - Sur inscription dès le 16 septembre

ATELIER PATCHWORK – 14h

Gratuit - Sur inscription dès le 16 septembre

PAUS’ CINÉMA ET PAUS’ GOURMANDE - 14h30

Un mardi par mois

Suivi d’un moment gourmand

Gratuit – Sur inscription aux dates mentionnées dans le guide des séniors

LES ÉVÉNEMENTS DES ESPACES SENIORS

Toutes les dates et lieux sont mentionnés dans le guide semestriel.

ANIMATIONS SURPRISE

Participez à votre programmation, car votre avis nous aide à avancer depuis maintenant plus de 30 ans !

Cette fois, c'est à vous de jouer ! Nous comptons sur votre participation !

La Méthode est simple : la boite à idées participatives Sevran-Séniors attend vos suggestions d’ activités ponctuelles, celles qui vous correspondent le mieux et adaptées au lieu. Pour cela, il suffit de vous rendre à Sevran-Séniors du mardi au vendredi de 13h30 à 17h45 et d’y poster votre idée.

La ou les animation(s) retenue(s) ainsi que les modalités d’inscriptions vous seront communiquées sur le journal municipal.

CONCOURS DE BELOTE A LA MÊLÉE - 14h

Tarif : 4,20

Plusieurs superbes lots à remporter, accompagné d’une collation

CONCOURS DE PÉTANQUE - 14h

Tarif : 4,20

Plusieurs superbes lots à remporter, accompagné d’une collation

BONUS : Trouvez le score exact de la finale et remportez un magnifique lot !

Parce que les voyages forment la jeunesse, Sevran-Séniors et ses partenaires vous proposent des séjours en France et à l’étranger ouverts aux séniors (programme séniors en vacances) ainsi qu’aux familles de la ville (séjours inter-âges). Chaleur et amusement seront au rendez-vous !

Les aides vacances proposées par les caisses de retraite et l’ ANCV

Les retraités modestes ont également accès à des réductions à la SNCF et chez Air France. L’ ANCV ainsi que certaines caisses de retraite proposent des aides financières pour les aider à partir en vacances.

Toutes les informations utiles à https://www.toutsurmesfinances.com/retraite/des-aides-pour-les-vacances-des-retraites.html

Cap sur les Lacs italiens

DU vendredi 6 au mardi 10 MAI 2022

5 jours / 4 nuits - en circuit et en pension complète -

en partenariat avec l’unrpa

Sur inscriptions dès le 7 septembre 2021

Tarif : 1120 tout compris, payable en 9 fois sans frais - 1er acompte de 350€ puis 7 mensualités de 110€. un séjour inter-âges par personne / par année civile – ouvert à tous

 

Cap sur le Portugal

DU mardi 31 MAI AU mardi 7 JUIN 2022
8 jours / 7 nuits En circuit et en pension complète – En partenariat avec l’ UNRPA

 

Sur inscriptions dès le 7 septembre 2021

Tarif : 1310€ tout compris, payable en 9 fois sans frais - 1er acompte de 350€ puis 8 mensualités de 120€. Un séjour Inter-âges par personne / par année civile – Ouvert à tous


 

Cap sur le Vietnam

REPORT EN OCTOBRE 2022

12 jours / 9 nuits – en circuit avec 1 vol intérieur, une nuit en train et une nuit à bord d’une jonque – en partenariat avec l’ UNRPA

Sur inscriptions dès le 7 septembre 2021 - tarif : 1 830 € tout compris, payable en 12 fois sans frais

1er acompte de 400€ puis 11 mensualités de 130€. Un séjour Inter-âges par personne / par année civile – Ouvert à tous

«Gruissan - Aude (11)

DU DIMANCHE 19 AU DIMANCHE 26 SEPTEMBRE 2021

8 jours / 7 nuits – pension complète – Village de vacances «  Cévéo de Gruissan »

En partenariat avec l’UNRPA

Sur inscriptions dès le 7 septembre 2021

Tarif réduit : 402tout compris avec l’aide ANCV de 160 € par an/personne non imposable (sous réserve de crédit ANCV) - Tarif normal : 562tout compris

un séjour ANCV par personne / par année civile (hors report 2020/2021)


 

Réveillon du jour de l’an à Grasse (06)

DU DIMANCHE 26 DÉCEMBRE 2021 AU DIMANCHE 2 JANVIER 2022

8 jours / 7 nuits - pension complète au village vacances***AEC «Les Cèdres»

En partenariat avec l’UNRPA

Sur inscriptions dès le 7 septembre 2021 - Tarif réduit : 475tout compris avec l’aide ANCV de 160 € par an/personne non imposable (sous réserve de crédit ANCV)

Tarif normal : 635tout compris - Payable en plusieurs mensualités sans frais - un séjour ANCV par personne / par année civile (hors report 2020/2021)

Mais encore...

Un banquet offert par la municipalité sur 4 jours en février/mars pour environ 1200 seniors

  • Banquet des séniors

  • Banquet bleu

  • Banquet de Noël en blanc

  • Des lotos dans les espaces séniors et 1 géant à la salle des fêtes en partenariat associatif

  • Des repas de l’amitié (repas + animations dansantes + spectacles)

  • Expositions et vernissages

  • Abolition de l’esclavage

  • Journée de la résistance

  • Journée droits des femmes

  • Marché de noël

  • « Semaine bleue »

  • Jour de fête

  • Distribution du colis festif de fin d’ année

  • Fête du Beaujolais Nouveau

  • Fête de la Châtaigne

  • Fête de la sardine

  • Fête de la galette des Rois

  • Soirée Saint Valentin

  • Sorties théâtre, cabaret, musée, randonnées, concert ...